多项选择题
失眠的特点是（）
A.每天睡眠时间不足6.5小时
B.在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡
C.连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡
D.次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等
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多项选择题
睡眠失调表现出的主要症状有（）
A.睡眠量不足
B.想睡但是无法入睡
C.不想睡
D.睡眠质量差 -
多项选择题
改善大学生睡眠障碍的主要措施有（）
A.提高心理素质
B.常吃安眠药
C.积极参加体育锻炼
D.养成良好的睡眠习惯 -
多项选择题
引起大学生失眠的主要原因有（）
A.心理因素
B.身体因素
C.药物因素
D.食物因素
