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单项选择题
下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）
A.拉力条俯立飞鸟
B.哑铃侧平举
C.杠铃弯举
D.坐位头后臂屈伸 -
单项选择题
下面哪一项不能有效锻炼三角肌中部纤维（）
A.拉力条俯立飞鸟
B.坐位头后臂屈伸
C.杠铃弯举
D.直立划船 -
单项选择题
下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）
A.哑铃侧平举
B.拉力条俯立飞鸟
C.杠铃上举
D.杠铃弯举
