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单项选择题
下列动作中，主要提高核心稳定性的是（）。
A.壶铃高杯深蹲
B.瑜伽球俯身中立位
C.壶铃硬拉
D.平衡半球马蹄步 -
单项选择题
下列动作中，可以提高肩关节稳定性的是（）。
A.壶铃土耳其起立
B.瑜伽球仰卧腿弯举
C.壶铃单手摇摆
D.俄罗斯转体 -
单项选择题
下列动作中，可以提高髋伸爆发力的是（）。
A.抱膝走
B.左右移动深蹲
C.小碎步变化
D.壶铃双手摇摆
