多项选择题
俯身登山练习除了向前顶膝动作，还有哪几个进阶的动作（）。
A.向内侧顶膝 B.向外侧顶膝 C.向前蹬跑顶膝
单项选择题 立卧撑跳练习的最终跳跃方向是（）。
判断题 平板支撑举腿练习时，腿应该快速回落。
单项选择题 拉器械转腰练习时，主动发力的部位是（）。
