问答题
运动前的准备活动可有可无吗？
准备活动俗称“热身”，是为了使人体逐步地从安静状态过度到紧张的肌肉活动状态，具体方法是通过做一些幅度不太大的动作，逐步提......
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问答题 节假日突击进行体育锻炼是否可取？
问答题 有氧运动是否都有利于身体健康？
问答题 “爬山”一定是有氧代谢运动吗？
