问答题
“爬山”一定是有氧代谢运动吗？
不一定。海拔太高、山坡太陡时连续爬山肯定会气喘吁吁，不属于有氧运动；山坡不陡，走路非常快，气短缺氧也会发生；如果身体不好......
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问答题 清晨是否是最合适的锻炼时间？
问答题 如何用数脉搏的方法控制运动强度？
问答题 具体运动方式主要包括哪几种类型？
