问答题
如何用数脉搏的方法控制运动强度？
最简便的方法是自己测量腕部桡动脉搏动的频率，一般是与心率搏动一致。在未运动前先测量15秒自己的安静脉搏乘以4，知道自己安......
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问答题 具体运动方式主要包括哪几种类型？
问答题 好的运动计划包括哪些内容？
问答题 体育锻炼最需要了解的哪几项基本原则？
