单项选择题 结交锻炼伙伴是确保（）落实的方法之一。

单项选择题 记写（）对运动锻炼具有约束、自我检查和监督的作用。

单项选择题 正确的动机、成熟的（）以及严格的措施等是保证锻炼计划施行的前提。