问答题
自编一套技巧动作，要求类型较为齐全，动作连接合理，并充分利用场地（长12m、宽4m的长方形场地）。
侧手翻外转900--~前滚翻一跳起转体180°，同时两臂经体前交叉绕至侧上举成半蹲，直立一俯平衡一直体前倒成俯撑......
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问答题 俯卧挺身动作应达到什么样的规格？练习方法有哪些？
问答题 试述鱼跃前滚翻动作的要领、规格及保护帮助方法。
问答题 试述后滚翻动作的教学步骤。
