问答题
简述手靶训练的基本步骤和方法。
（1）.原地手靶练习。双方采取用一定的距离，并保持原地不动，让打靶人练习各种拳法、腿法。（2）.移动手靶练习......
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问答题 手靶训练的基本要求？
问答题 沙袋训练的三个阶段是什么？
问答题 如何掌握擒拿技术？
