问答题
如何用心跳的次数来衡量运动强度？
衡量运动量是否适宜有很多种方法，用心率计算是比较简单而实用的方法。一般可在运动结束后立即数脉搏，可以数15秒，然后乘以4......
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问答题 如何用自我感觉来衡量运动强度？
问答题 什么是无氧运动？
问答题 有氧运动对人体有什么好处？
