单项选择题 淘汰法中为了不使强队过早相遇而被淘汰，可将最强的两个队定为种子队排在（）。

单项选择题 适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。

单项选择题 花一定的时间进行（），可以减轻运动后的酸痛，预防肌肉痉挛性损伤，还可以扩大关节的活动范围。