判断题 在做肘屈伸类动作锻炼肱三头肌时，肘尖多应保持不动。

判断题 用弯举锻炼肱二头肌时，做前臂外旋动作的目的是加深对肱二头肌短头的刺激。

判断题 为了保证效果，腕弯举必须将前臂置于托板上进行。