问答题
向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）
钻石式、束角式、跨骑式、单腿交换伸展式、射箭式、背部伸展式、牛面式、船式。
问答题 瑜伽疗法的10种功效是什么？
问答题 瑜伽呼吸控制法的功效？
问答题 瑜伽蝗虫式的功能有哪些？
