判断题 宽握胸前引体向上与宽握颈后引体向上对背阔肌的锻炼效果是一致的。

判断题 做站立负重转体时，为了避免腰部受伤，双脚可随体转而转动。

判断题 仰卧侧弯起是一款针对腹侧肌群的锻炼动作。