判断题 为了更多地消耗能量，在负重锻炼过程中可加大、加长动作的幅度与动作路线。

判断题 处于体力节奏的劣相期和临界期时用较大负荷锻炼极易发生运动损伤。

判断题 完整的一堂集体健身课一般由热身与拉伸、预定强度的组合练习两部分组成。