问答题
肌肉疼痛才表明锻炼效果好吗？
这是不对的。运动后出现肌肉酸痛，是因为在运动时，机体出现氧气相对供应不足，体内代谢不按照通常的“有氧代谢&......
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问答题 如何用心跳的次数来衡量运动强度？
问答题 如何用自我感觉来衡量运动强度？
问答题 什么是无氧运动？
