单项选择题 体育课上，老师安排了跳箱练习。小明跑到跳箱前准备起跳时心里突然产生了恐惧，速度一下子减慢了下来，跳起后一屁股坐在了跳箱上。当他从跳箱上下来以后，觉得屁股很疼，经检查尾椎骨挫伤了。如何能有效预防跳箱时尾椎骨挫伤的情况发生？（）

单项选择题 足球比赛剑拔弩张、激烈万分，双方球员你攻我守，相持不下。小明作为前锋十分着急，想快速突破对方防守队员，他在做完一个突然变向的动作后感觉膝盖非常疼痛，膝关节半月板受到了损伤，无法正常活动了。下列处理方法中，最恰当的是？（）

单项选择题 今天小明早早就来到了操场，因为这节体育课要练习跨栏跑，小明想像刘翔一样优美地跨过栏架。于是他尝试着助跑接起跨，突然他感觉大腿股后肌群有些疼痛，经检查是肌肉拉伤了。下述处理方法不正确的是？（）