单项选择题
下列属于负重锻炼后适宜的整理活动内容是（）
A.慢跑B.拉伸课程锻炼目标肌群C.放松和伸展操D.以上都是
单项选择题 主要用于增进肌肉线条和弹性的负荷强度是（）
单项选择题 主要用于发达小肌肉的负荷强度是（）
单项选择题 主要用于壮大肌肉的负荷强度是（）
