单项选择题 小睡如果长于（），将会导致睡眠惯性，而情境意识将会受到影响，醒来以后的20分钟将会头昏眼花和迷失方向。

单项选择题 一个有效的睡眠必须同时具备的条件不包括（）。

单项选择题 消除疲劳最有效的方法是（）。