单项选择题 髋关节屈曲（）度时，臀中肌能产生高效的髋外展动作，超过这个活动范围后，臀中肌作为外展肌的机械效率会降低。

单项选择题 臀大肌深层有（）块髋外旋肌。

单项选择题 步行和跑步时，背屈肌（）使足部缓慢下放至地面。