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单项选择题
标准俯卧撑到跪姿俯卧撑主要利用了（）这一原则。
A.力臂的改变
B.动作复杂性
C.不稳定界面 -
单项选择题
功能性训练的主要目的是（）。
A.提高最大力量
B.提高日常身体活动质量
C.快速增加肌肉围度 -
单项选择题
功能性训练的特点是（）。
A.好玩有趣
B.动作很炫动作
C.动作单一简单
D.强度身体姿势控制
