单项选择题
有氧运动要满足以下哪一项，才能更好达到减脂？（）
A.多关节全身性运动
B.强度是储备心率的50%-85%
C.心率控制在135-150每分钟
D.壶铃训练
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单项选择题
什么小工具适合用于上肢爆发力的训练？（）
A.药球
B.沙包
C.壶铃
D.TRX -
单项选择题
骨盆前倾出现下背部疼痛，我们可以放松哪些肌肉？（）
A.股四头肌+腘绳肌
B.臀大肌+髂腰肌
C.髂腰肌+股直肌
D.髂腰肌+腹直肌 -
单项选择题
关节相互依存理论里负责稳定的是（）。
A.肩胛骨
B.胸椎
C.肩关节
D.髋关节
