单项选择题
下列选项中，针对功能训练说法错误的是（）。
A.可以恢复和强化日常人体活动能力
B.提高运动表现
C.针对肌肉而不是动作
D.提高肌肉协调配合和身体对他们的控制能力
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单项选择题
有氧运动要满足以下哪一项，才能更好达到减脂？（）
A.多关节全身性运动
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C.心率控制在135-150每分钟
D.壶铃训练 -
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什么小工具适合用于上肢爆发力的训练？（）
A.药球
B.沙包
C.壶铃
D.TRX -
单项选择题
骨盆前倾出现下背部疼痛，我们可以放松哪些肌肉？（）
A.股四头肌+腘绳肌
B.臀大肌+髂腰肌
C.髂腰肌+股直肌
D.髂腰肌+腹直肌
