单项选择题
在运动中如果出现急性关节扭伤时，正确的紧急处理办法是（）？
A.用手揉按受伤肿痛的部位
B.先冷敷，并尽量避免受伤关节活动
C.热敷，活血化瘀
D.用跌打损伤的膏药帖敷
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单项选择题
控制体重的不正确方式是（）？
A.不吃主食
B.保持身体热量平衡
C.多进行以有氧代谢为主要供能途径的运动
D.均衡饮食，保持运动 -
单项选择题
“体脂百分比”是指人体中脂肪重量占总体重的比重，通常用来衡量是否肥胖。一般来说，超过（）数值就属于偏肥胖了？
A.30%
B.15%
C.5%
D.25% -
单项选择题
训练身体的“胸腰”部分的柔韧性，（）说法最恰当？
A.用力压
B.先天形成，后天训练无效果
C.以伸展为主
D.都恰当
