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单项选择题
侧卧膝伸肌拉伸练习，主要是提高下列哪部分肌群的柔韧性（）。
A.小腿前侧肌群
B.小腿后侧肌群
C.大腿前侧肌群
D.大腿后侧肌群 -
多项选择题
俯卧躯干下部屈肌拉伸，可提高哪几块肌肉的柔韧性（）。
A.腹直肌
B.腹横肌
C.腹外斜肌
D.腹内斜肌 -
单项选择题
晨起醒神拉伸时，两手臂应该始终（）。
A.直臂交叉
B.屈臂交叉
C.直臂平行
D.屈臂平行
