判断题 鱼、禽、蛋和瘦肉营养丰富，吃得越多越好。

判断题 膳食要均衡，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。

判断题 牛奶含钙丰富，每人每天应该喝300克牛奶。