单项选择题
健身锻炼的总体规划应包含有（）和措施等。
A.指导思想B.锻炼目的C.预计目标D.以上都是
单项选择题 四天双分化的训练间隔安排是（）
单项选择题 对于减肥和健身者，除负重训练外，每周还应在非负重训练日增加有氧训练，但每周必须保证有（）小时的完全休息。
单项选择题 下列属于负重锻炼后适宜的整理活动内容是（）
