单项选择题 上臀前侧的目标锻炼肌群是（）

单项选择题 从安全与效率的角度出发，仰卧起坐类动作的双手应（）

单项选择题 与仰卧起坐相比，搁凳仰卧起坐主要侧重（）的锻炼。