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单项选择题
健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（5度左右）或几乎直立（）时需要前倾大些。
A.上坡
B.下坡
C.转弯
D.转身 -
单项选择题
（）—首先从伸展髋关节开始，要求最大限度地伸展髋关节，使各关节充分伸直.
A.前摆
B.后摆
C.落地
D.后蹬 -
单项选择题
变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。
A.快跑
B.慢跑
C.急速跑
D.中速跑
